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その他
噛むこと
こんにちは、衛生士の小谷です‼︎
みなさんは、いつも何回ぐらい噛んで食事してますか？噛むことは体にとって大切な役割をしてくれてます‼︎
肥満防止
脳が刺激され、満腹中枢が働き肥満を防ぐことができます。
味覚の発達
食べ物が細かくなり、食べ物の本来の味を感じることができます。
言葉の発音がはっきり
口の周りの筋肉も発達し、正しい発音ができるようになります。
脳の発達
脳が刺激され血液の量が増えるます。子供は脳が発達し、大人は物忘れを予防することができます。
歯の病気予防
唾液が分泌され食べかすや細菌を洗い流す作用があり、虫歯や歯周病の予防に繋がります。
胃腸快調
消化を助け、食べ過ぎを防ぎます。
また胃腸の働きを活発にします。
これからもよく噛んで美味しく食事しましょう‼︎
